「筋トレしているのに体が重い」「動くと痛みが出る」──そんな悩みを持つ方は、決して少なくありません。実はその原因は“頑張りすぎ”ではなく、筋肉の使い方のバランスにあります。当院では、このバラン…
「最近、以前より疲れが取れにくくなった」「体のだるさが抜けない」──そんな声を、私は日々の施術の中で本当によく耳にします。体の歪みやコリを整えることで、その場の痛みは軽くなります。しかし、“疲…
今年の夏バテ、いつもと違う？──動ける身体をつくる3つの簡単セルフケアこんにちは。城北接骨院の菅原です。今年の夏は、本当に厳しい暑さでしたね。連日の猛暑が続いたかと思えば、急に秋の風が吹き始め…
5年後・10年後も元気に動ける体を目指しはじめに「最近、少し歩くだけで疲れる」「階段を上がるのがつらくなってきた」そう感じたことはありませんか？年齢を重ねると誰しも体力は少しずつ落ちていきます…