中村橋駅近くで接骨院を営み豊富な実績と技術がある院長が健康情報を発信

家でできる手当て：上手にやろうとしなくて大丈夫まず前提です。ご自宅でできる手当ては、上手にやろうとしなくて大丈夫です。 むしろ「うまくやらなきゃ」と思うほど、呼吸が浅くなり、力が入り、逆効果…

第2部：手当ての考え方――「押せば勝ち」にならないために第1部では、皮膚が「外側の膜」ではなく、体の状態を知らせる“窓口”であることを整理しました。 第2部では、その続きとして、なぜ触れると少し落…

第1部：皮膚感覚――体の状態を知らせる「窓口」はじめに：痛いとき、人は自然に手を当てる 痛みや違和感があるとき、私たちはまず何をするでしょう。 首がこったら、自然と首筋に手が伸びる。 お腹が重い…

触ると、熱がこもっています 今年、施術中にこういう訴えをよく聞きます。「なんとなく体がだるい」 「どこがどうというわけじゃないんだけど、すっきりしない」 「エアコンをつけて寝ているのに、背中…

9月なのに、体が重い9月も半ばを過ぎました。今年は雨の日が多く、台風も続いています。暑さのほうは相変わらずで、晴れればしっかり蒸し暑くなります。そんな中で、体が重い、なんとなくだるい、寝ても…

猫背と身体の使い方｜毎日の姿勢を見直すヒントはじめに：猫背は、背中だけの問題ではありません最近、肩が重い。首や背中がこりやすい。以前より疲れやすくなった。気づくと背中が丸まり、胸が閉じてい…

白湯というと、寒い時期に飲むもの、体を温めたいときに飲むもの、という印象があるかもしれません。けれど当院では、白湯を季節に関係なく、体を冷やしすぎないための小さなセルフケアとしておすすめす…

秋に不調を持ち越さないための、夏の身体の整え方はじめに：夏の冷えは、自分では気づきにくい夏は暑い季節です。汗もかきますし、冷たい飲み物が欲しくなるのも自然なことです。外に出れば強い日差しが…

気持ちよく目覚めて、ぐっすり眠る準備をこんにちは、城北接骨院の菅原です。最近、こんなお悩みはありませんか？朝、なかなかスッキリ起きられない。体が重だるくて、1日がなんとなくしんどい。夜、疲れ…

なんとなく続く不調に、手で向き合うという考え方こんにちは。城北接骨院の菅原です。肩がずっと重たい。 腰が痛いほどではないけれど、なんとなくすっきりしない。 足がだるくて、疲れやすくなった気が…