「猫背」が体と心に与える静かな影響とは？運動が苦手な人でもできるラクな改善習慣
2025/04/30
最近、なんとなく疲れやすい」「肩こりが慢性化してきた気がする」そんな“はっきりしない体の不調”、実は“猫背”が関係しているかもしれません。猫背は見た目の問題にとどまらず、呼吸や内臓、自律神経な…
「手首」と「握る力」が未来の体を変えるかもしれません
2025/04/28
なんとなくの手や肩の疲れ、見逃さないでこんにちは、城北接骨院の菅原です。「手を酷使してるわけじゃないのに、最近なんだか疲れやすい」「昔よりフタを開けるのが苦手になった気がする」「肩こりが慢…
急なぎっくり腰、まず何をすればいい？40年の柔道整復師が教える、ムリなく回復するコツ
2025/04/27
突然の激痛で動けなくなる「ぎっくり腰」。経験した方なら、その痛みの辛さを忘れられないことでしょう。この記事では、40年の経験を持つ柔道整復師の視点から、ぎっくり腰の原因、発症時の応急処置、接…
朝と夜の“背伸びストレッチ”で、体も心も整う。気持ちよく目覚めて、ぐっすり眠ろう！
2025/04/26
こんにちは、城北接骨院の菅原です。最近、こんなお悩みはありませんか？朝、なかなかスッキリ起きられない体が重だるくて、1日がなんとなくしんどい夜、疲れているはずなのに眠れない実はこれ、姿勢の…
身体が冷えているよ
2023/12/08
こんにちはこんなに早くブログ更新でーす流石に還暦を迎えると違いますねブログがスラスラ書けちゃうもんなーんてね、還暦ごときで変わりません三つ子の魂百まででーすなんか気温の上がり下がりがキツイ…
開院二年目
2023/12/01
こんにちはチョー久々のブログ更新でーす12月1日本日で開院二年目を迎えます。二年目を迎えられたのも皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。ありがとうございます。そして私事ではありますが、今月…
外反母趾について
2023/09/13
こんにちは久しぶりのブログ更新です前回から三ヶ月以上経っているんですねごめんなさい患者さん達からブログはどうしたって言われるんですが、書いている時間が無いって言い訳をしていましたそんなに忙…
続けるって難しい ラジオ体操・ストレッチ・ゴルフボールコロコロの話し
2023/05/29
こんにちはお久しぶりです前回のブログから２ヶ月以上経っているんですねごめんなさい忙しい事を理由にしてブログを後回しにしていたところ２ヶ月以上経ってしまいましたこんな事では患者さん達にラジオ…
最近患者さんと話したこと
2023/03/21
こんにちは荒波に揉まれ過ぎて遠くに流されていた為、ブログ更新が出来なかった城北接骨院院長の菅原でーすイルカに助けられて帰って来れました僕が流されていた間、皆さんは運動を続けていましたか？や…
ラジオ体操・ストレッチ・運動してる？
2023/02/08
ちょ～お久しぶりですこんにちは～開業一年をなんとか乗り越え怒涛の二年目突入の城北接骨院院長菅原です荒波に揉まれ過ぎてブログの事をすっかり忘れていました(笑)今年こそはブログをもうちょっと早く…