東洋医学と栄養学で疲れにくい体へ――「気虚」タイプ向け食養生でスタミナを取り戻す 第1章「年のせい」だけではない、慢性的な疲れ――体のエネルギーを生み出す“力”の衰えを見つめる「最近、少し歩いただけで疲れる」「寝てもだるさが取れない」。そんな相談を受けることが、年々増えていま…