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「“良さそう”に隠された落とし穴」「SNSで見たストレッチ、よさそうだったのでやってみたんですけど、翌日、体が重だるくなってしまって……」最近、そんな声を聞くことが増えてきました。「寝ながらできる…

「はじめに：いきなり腹筋運動、やっていませんか？」 「腰が痛くなってしまいました…」そういった訴えを抱えて当院を訪れる方、私たちには本当に多くいらっしゃいます。特に次のような方にその傾向が強…