中村橋駅側で接骨院を営業して骨盤矯正等を行うことで不調の根本原因に対応

猫背と身体の使い方｜毎日の姿勢を見直すヒントはじめに：猫背は、背中だけの問題ではありません最近、肩が重い。首や背中がこりやすい。以前より疲れやすくなった。気づくと背中が丸まり、胸が閉じてい…

白湯というと、寒い時期に飲むもの、体を温めたいときに飲むもの、という印象があるかもしれません。けれど当院では、白湯を季節に関係なく、体を冷やしすぎないための小さなセルフケアとしておすすめす…

秋に不調を持ち越さないための、夏の身体の整え方はじめに：夏の冷えは、自分では気づきにくい夏は暑い季節です。汗もかきますし、冷たい飲み物が欲しくなるのも自然なことです。外に出れば強い日差しが…

気持ちよく目覚めて、ぐっすり眠る準備をこんにちは、城北接骨院の菅原です。最近、こんなお悩みはありませんか？朝、なかなかスッキリ起きられない。体が重だるくて、1日がなんとなくしんどい。夜、疲れ…

「筋トレしているのに体が重い」「動くと痛みが出る」──そんな悩みを持つ方は、決して少なくありません。実はその原因は“頑張りすぎ”ではなく、筋肉の使い方のバランスにあります。当院では、このバラン…

「最近、足が疲れやすい気がする」「ふくらはぎが重だるくて、夕方になるとむくむ」「以前よりも立ち上がる動作が重く感じる」こうした感覚は、多くの人が一度は経験していると思います。年齢を理由にし…

「はじめに：いきなり腹筋運動、やっていませんか？」 「腰が痛くなってしまいました…」そういった訴えを抱えて当院を訪れる方、私たちには本当に多くいらっしゃいます。特に次のような方にその傾向が強…

「“良さそう”に隠された落とし穴」「SNSで見たストレッチ、よさそうだったのでやってみたんですけど、翌日、体が重だるくなってしまって……」最近、そんな声を聞くことが増えてきました。「寝ながらできる…

目次1.「なんとなく不調」…その原因、実は“冷え”かもしれません2．まずは「湯船にゆっくり浸かる」ことから始めましょう3．じんわり汗が出るくらいまで温まるのがポイント4．ワンランク上のケア｜冷えに…

こんにちは。城北整骨院の菅原です。最近、こんなお悩みをお聞きすることが増えてきました。「寝ても疲れが取れないんです」「なんだか体が重くて、気力も出ない…」「病院に行くほどじゃないけど、不調が…