運動を始めて代謝を上げる

　こんにちは

　久しぶりのブログの更新です　「どんどん更新が遅くなっている」って患者さんに言われました

そんな時は「だってしょうがないだろう」って　えなり君調で答えている院長菅原です　ブログを読まなくても施術の時にお話ししてるからいいじゃないですかね　ハダカデバネズミの話もしてるのに．．．

　今日は代謝のお話し！

　当院に通われている患者さん達を大雑把に二つのグループに分けると、Aグループ＝オーバーワーク・オーバートレーニング・オーバーユース系の動的筋労作　Bグループ＝運動量の不足・運動量減少・デスクワーク系の静的筋労作になります　身体を休めて、身体を動かしてって言うだけなら簡単で楽なんだけど．．．

　代謝を上げて行こうって言う話しなので、Bグループの人達を中心にいきまーす

　夏の準備不足でキツかった人は、これから冬に向かって涼しくなって身体も楽になると考えていませんか？　残念！　代謝が低いと寒い冬はより辛くなります　患者さんは一年を通して身体がついていかないって言ってますよ～

　Bグループの人達は、僕の言うラジオ体操もキツイって言うけど、それは仕方が無い事で筋は瘦せて細くなり、伸びは悪いし縮まないし、疲労しすぎで筋肉量に見合うだけの筋力も出ない　皮ふ表面の血流量も乏しい　どうしても身体がキツイ人は城北接骨院に来て下さい　スタートラインに立てる様に施術します

　ヤバい！　奴らに見つかった！　直ぐにブログを更新するから、次回までラジオ体操をゆっくり大きくしっかりと関節を動かしておいてね～　　　　　　　　　　通信を切る！