肩コリ・腰痛　悪循環　環を切れば大丈夫

こんにちは

月イチのブログ更新でーす

　昨夜の442年ぶりの「皆既月食＋惑星食」の天体ショーはどうでしたか？　帰り道に夜空を見上げたら赤銅色の月が見えました　　天王星はどこ？って思っていたら月の端っこにちょっことあって　それが月の後ろに隠れたんですね　テレビのニュースで知りました　

次回は322年後なので　その時はしっかりみたいと思います

　皆さんは僕が話している基本の運動してますか？　自分の身体なんだから、先ずは自分がコントロール出来るようになりましょう

　患者さんの中には、腕を真横に開いてって言っても、手が前に出てたり後ろに引き過ぎていたりと頭からの指示と動作に誤差がある人がいっぱいいます　この頭からの指示と動作の誤差を小さくしていきましょう　特別な事じゃないですよ　当たり前に出来ていたことを忘れているだけ

　疲労　動作の誤差と過活動筋・不活動筋　不良姿勢　体力筋力低下　代謝の低下　等々が絡み合い引っ張り合いの悪循環で身体はたまったもんじゃない

　だからこそ　この悪循環の環を切りましょう！　その為の身体のコントロール！

　ストレートネックだから　骨盤が歪んでるから　猫背・円背だから　足首(距骨）がズレてるからダメなんだって思われている人がいるけど、不調全部を首や骨盤のせいにしたら首や骨盤が可哀想だよ　　ズレや歪みを治しても姿勢・関節を安定させられないと同じことの繰り返しだよ　　　　

悪循環の原因を一つでも切ることが出来れば環じゃなくなるから　自ずと身体は変わってくるからね　最初の一歩は小さくてもOK　続くか続かないかで決まります！