城北接骨院

首・腰の運動 ラジオ体操(その3)はじめの一歩

お問い合わせはこちら

首・腰の運動 ラジオ体操(その3)はじめの一歩

首・腰の運動 ラジオ体操(その3)はじめの一歩

2022/04/08

こんにちは~

結局、どんな体操が良いのって思われた方達はいませんか? 身体をコントロール出来ているなら、どんな体操もOKなんです。

施術に来られる患者さんの中には、スポーツをしたりジムに通ったりしてるけど(したけど)肩コリ・腰痛・体調不良は変わらずなんて人がたくさんいます。しまいには気力も萎える。健康の為にって頑張ってきたのにね。(残念、身体のコントロールが出来ていなかった)

 

その原因は、身体をコントロールする身体の中の感覚・筋肉や筋膜のセンサーが鈍くなっているから!

 

だからこそ、ゆっくり大きくラジオ体操とゴルフボールコロコロ! もう一つはゆっくり柔らかくストレッチ(ギューって強く伸ばさない)!

毎日少しずつ続けていくと身体の中の感覚・筋肉や筋膜のセンサーが目覚めてきます。感覚とセンサーが目覚めた身体は効率よく動くし何故か筋力もアップ!

身体がコントロール出来ていれば 運動=健康! パフォーマンスも上がるよ~

これが、はじめの一歩。

 

 

----------------------------------------------------------------------
城北接骨院
〒176-0021
東京都練馬区貫井2-14-20 メゾン長谷川102
電話番号 : 03-5848-3367


----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。