開院二年目　

　こんにちは

　チョー久々のブログ更新でーす

　12月1日　本日で開院二年目を迎えます。二年目を迎えられたのも皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。ありがとうございます。

　そして私事ではありますが、今月還暦を迎えます。身体は正直でどこかしら傷んで来ていますが、精神年齢は永遠の17歳なので、これからもガンガン頑張っていきますからね～

　ところで日本四季は何処に行ったんでしょう❓　　秋がないまま冬本番に突入。身体が冬の準備が出来ないままこの寒さ(たまに暑い日があるし）。身体がついていけなくて体調を崩しがち。

　そこで、身体を守る為に秘策をひとつ。首とつくところは隠して下さい。首・手首・足首を全部隠して❕　首はマフラーやネックウォーマー、手首は外では手袋、家では袖口で確りと隠して、足首は長めの靴下・レッグウォーマー(ついでにふくらはぎも隠すといいね！）。

隠すところを隠したらラジオ体操・ウォーキング・ゴルフボールコロコロをやって下さい。

不定愁訴を抱えて未病状態でいるよりも、何か一つ生活習慣を変えて続けて頂くと身体はいい方向に向かって行きます。

　この冬も元気に乗り越えて行きましょう❕